本郷三丁目駅、水道橋駅、御茶ノ水駅等からすぐ近く。認知行動療法の専門家による、うつ病、子どものうつ病、強迫性障害、パニック障害、よくわからない不安感、LGBTsやセクシュアル・マイノリティ、などの課題への対処。
認知行動療法エッセイ
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認知行動療法エッセイ

あいつのせいで渋谷に行けない…

いきなりですが…わたしがこの世で一番イヤなものといえば……

傘を失くしたい?! ―認知行動療法を生活に活かすヒント―

電車の忘れ物で一番多いのは何だと思いますか?ちょっと前(平成12年)のデータですけど、衣類だそうです。手袋とかマフラー。

~認知行動療法の知見をベースにする、やる気を出す10のヒント 後編~

認知行動療法の知見をベースにした、やる気が出るヒントの後半を書きます。前編と合わせて、少しでもお役に立てれば幸いです。

~認知行動療法の知見をベースにする、やる気を出す10のヒント 前編~

認知行動療法の知見をベースに応用するとやる気が出る方法がざっと10くらいは考えられます。

東京認知行動療法センターの所在地は、樋口一葉や夏目漱石の住んでいたのと同じ町内にあります。

以前の東京認知行動療法センターは、下町の風情が残る初台の商店街の一角にありました。新宿に隣接していることもあり、サラリーマンの方など多くの方にご利用いただいておりました しかし、連携しておりましたクリニックが閉院となった …

春日の地での本格的活動をスタートしました。

東京認知行動療法センターは、この4月1日から春日での本格的活動をスタートしましたので、改めてご挨拶をさせていただきます。 今年のお正月にそれまで活動をしていた新宿区初台から文京区春日に移転してきました。そして、この3ヶ月 …

新年あけましておめでとうございます。

あけまして おめでとうございます。 新年を迎え場所も変わり、東京認知行動療法センターのスタッフは、心機一転今年も沢山の皆様のお役に立てるよう、精進いたします。 皆様にとっても、飛躍の一年となりますよう、心よりお祈り申し上 …

東日本大震災の支援の経験から思うこと(2)

日本人は、地震や津波以外にも火山の爆発や台風など、古代より多くの自然災害にみまわれ、心の傷を負ってきた。しかし、つい最近までは、カウンセラーなどという専門家はいなかった。それでも人々は、生き抜いてきた。どのようにして、そ …

東日本大震災の支援の経験から思うこと(1)

  下山晴彦  2011年始めに、ある団体から「恵み」についてエッセーを書いてほしいと依頼されていた。当初は、自然の恵みについて書く準備をしていた。しかし、3月11日の、忘れもしない、あの大震災に直面し、私たち …

なぜ、うつ病が減らないのか―私たちは、こころのバリアに囲まれている―

  下山晴彦   1.うつ病治療は適切に行われていない 我が国では、自殺者数は14年連続で3万人以上となっており、その4分の3を超える者が直前にうつ病をはじめとする精神障害を有していたと指摘されていま …

心の迷路
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東京認知行動療法センター
電話:03-6801-8821
電話受付時間:午前10時〜午後17時、月曜日〜日曜日
心理士の面接時間帯:午前10時〜午後17時、火曜日〜日曜日
午後17時以降の対応が可能な場合もあるので、ご希望の場合には電話で相談してください。