認知行動療法エッセイ
ラッキーアイテムと安全確保行動

みなさんは、自分にとっての「ラッキーアイテム」や「お守り」あるいは「勝負服」などを持っていますか?

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認知行動療法エッセイ
キャリアと認知行動療法
認知行動療法とキャリア(働く体験の長年にわたる積みかさね)の理論

研究を通して、ビジネスパーソンのキャリアの80%は予期しない偶然の出来事で形成されることが分かり、そこから、できるだけ偶発(チャンス)と出会える生き方をすることが重要という理論が導かれました。

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認知行動療法エッセイ
あいつのせいで渋谷に行けない…

いきなりですが…わたしがこの世で一番イヤなものといえば……

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認知行動療法エッセイ
傘を失くしたい?! ―認知行動療法を生活に活かすヒント―

電車の忘れ物で一番多いのは何だと思いますか?ちょっと前(平成12年)のデータですけど、衣類だそうです。手袋とかマフラー。

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認知行動療法エッセイ
~認知行動療法の知見をベースにする、やる気を出す10のヒント 後編~

認知行動療法の知見をベースにした、やる気が出るヒントの後半を書きます。前編と合わせて、少しでもお役に立てれば幸いです。

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認知行動療法エッセイ
~認知行動療法の知見をベースにする、やる気を出す10のヒント 前編~

認知行動療法の知見をベースに応用するとやる気が出る方法がざっと10くらいは考えられます。

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認知行動療法エッセイ
東京認知行動療法センターの所在地は、樋口一葉や夏目漱石の住んでいたのと同じ町内にあります。

以前の東京認知行動療法センターは、下町の風情が残る初台の商店街の一角にありました。新宿に隣接していることもあり、サラリーマンの方など多くの方にご利用いただいておりました しかし、連携しておりましたクリニックが閉院となった […]

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認知行動療法エッセイ
春日の地での本格的活動をスタートしました。

東京認知行動療法センターは、この4月1日から春日での本格的活動をスタートしましたので、改めてご挨拶をさせていただきます。 今年のお正月にそれまで活動をしていた新宿区初台から文京区春日に移転してきました。そして、この3ヶ月 […]

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認知行動療法エッセイ
新年あけましておめでとうございます。

あけまして おめでとうございます。 新年を迎え場所も変わり、東京認知行動療法センターのスタッフは、心機一転今年も沢山の皆様のお役に立てるよう、精進いたします。 皆様にとっても、飛躍の一年となりますよう、心よりお祈り申し上 […]

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認知行動療法エッセイ
東日本大震災の支援の経験から思うこと(2)

日本人は、地震や津波以外にも火山の爆発や台風など、古代より多くの自然災害にみまわれ、心の傷を負ってきた。しかし、つい最近までは、カウンセラーなどという専門家はいなかった。それでも人々は、生き抜いてきた。どのようにして、そ […]

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