認知行動療法エッセイ
「今、ここ」に存在することの難しさ

私は忙しくなるといつも、何かをしながら頭では次にすることの段取りを考えていたり、何かを考えながら別の作業を機械的にこなしていたりします。皆さんはどうでしょうか。

続きを読む