03/05/2017
時間の余裕があるときには近くの公園を散歩している。冬の朝などは少々つらいが、よし頑張るぞと思って外に出て歩きだすと、ああ来てよかったと感じる。
01/01/2017
2017年1月の当センター電話受付開始日時は、1月6日（金）・午前10:00からです。
01/01/2017
東京認知行動療法センターは、2017年の年明けとともに一般社団法人「臨床心理iネット」のご協力を得て同じ文京区の本郷に移転して活動を発展させることとなりました。
10/26/2016
幼いころより通い続けていた学校という環境から、通い続けた経験のない職場という環境への変化は劇的なものがあります。したがって、新入社員として初出勤するときは、多くの人が、清水の舞台から飛び降りるような感覚を覚えるのではないかと思います。
09/16/2016
本屋さんに行くと、お金持ちになる方法、効率よい時間の活用方法etc…これがとてもよく売れると聞きます。なるほど、入り口の一番目立つところにあるし、手に取る人も多い。
08/22/2016
皆さんはヒトデやナマコを触ったことがありますか？ 先日、水族館に行った際に、初めて触ってきました。
08/03/2016
８月は明るく開放的な夏のイメージとは裏腹に「長崎と広島に原爆が投下された日」、「第二次世界大戦が終戦した日」、「日航機墜落事故が起きた日」と多くの尊い命が奪われた出来事がありました。
07/21/2016
これを読まれている方は、普段の生活でご自身のメンタルヘルスについて何か気になったり、悩んだりした時にどういう行動を取られますか。
07/07/2016
認知行動療法の変容で目指すものは、「でしゃばることなく、周囲と調和した在り方」ではなく、「回避せずに、現実をあるがままに受け入れ、少しずつでも直面してく在り方」であることを、身をもって知った今日この頃です。
06/04/2016
路地や花屋の店先に色とりどりの紫陽花を楽しめる季節になりましたね。水気を含んだような柔らかな花弁の質感にも気分が和らぎます。 さて先日、通勤の途中、ひどく力んだ必死な状態で黙々と歩いている自分に気づきました。肩、首筋、背 […]
